4月28日上午9:30，学校心理咨询中心的黄俊峰老师在文字斋报告厅为高研院2013级硕士研究生举行了一场主题为“如何调控自己的情绪频道”的心理辅导座谈。

座谈会在别开生面的“传递夸赞”的游戏中开始，大家在传递对他人的夸赞中发现自己在他人心中的优点，在这个短暂欢乐的游戏中，同学们彻底放下了平日羞涩内敛的包袱，变得热情奔放起来，逐渐适应面对面发自内心地去夸赞别人，且都感受到被人当面夸赞是一件开心愉悦的事情。

在调动了大家的情绪后，黄老师开始切入主题，要求每位同学写出近期焦虑的五件事情，当同学们齐刷刷地将问题上交后，黄老师将问题集中归纳并一一解答。无论是在学业、生活和自我认识上的困惑，还是对人际交往、未来职业发展以及对家人健康的担心，黄老师都耐心地倾听了同学们的想法，提出了有针对性的参考建议，并和大家分享了自己调控情绪和减压的方法。

两个多小时的心理辅导座谈很快过去，结束时，大家都意犹未尽，感受和回味着紧张学习之余的放松。今后，我们会抽更多的时间让同学们接受心理健康知识方面的辅导，希望同学们在三年的研究生生涯中快乐学习、健康成长，收获成功！